जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे हमारे चेहरे पर झुर्रियां बढ़ती है 40 प्लस ने महिलाओं और खुशियों की स्किन में काफी बदलाव आता है महिलाओं में हार्मोन चेंज होने की वजह से चेहरे पर फाइन लाइनस, झुरिया , पिगमेंटेशन की प्रॉब्लम हो जाती है जिससे हमें बुढ़ापे का एहसास होता है कई लोगों की 25 30 की उम्र में स्किन ढीली होने लगती है यह क्यों होती है इसके कारण जो स्किन को सुखा रखते हैं उससे स्किन खींचती है ऐसे में हमें मोउचराइजर क्रीम लगानी चाहिए ।धूप में बिना चेहरे को ढके सनस्क्रीम लगाएं । सूर्य की किरणो मे जो अल्ट्रावाइलका A किरणे होती हैं ये स्किन के अंदर जाकर टाइट रखने वाले प्लास्टिक टिशु को खराब कर देती है जिससे वह ढीले हो जाते हैं जिससे झुरिया बढ़ने लगती है |
How to Remove Wrinkles From Face Naturally at Home
टेंशन और स्टरैस :
कुछ लोगों स्ट्रेस या टेंशन में रहते हैं उनके चेहरे पर जल्दी झुर्रियां बनने लगती हैं लोग यूट्यूब, फेसबुक में देखकर फेस क्रीम का यूज करते हैं कई लोग झुरियों को ठीक करवाने के लिए डॉक्टर से ट्रीटमेंट करवाते हैं जिससे स्किन थोड़े दिनों तक ग्लो करती है पर बाद में स्किन ढीली और दाग धब्बे पड़ जाते हैं कम से कम 25-30 साल की उम्र तक नेचुरल ट्रीटमेंट करना चाहिए जैसे की सुबह शाम कोकोनट तेल या ओलीबॉल तेल से चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें और कुछ चेहरे की एक्सरसाइज डेली रूटीन में जरूर करें जिस से चेहरे की झुरियां की समस्या नहीं होगी |
आलू के फायदे :
आलू खाना तो अच्छा होता है पर यह चेहरे के लिए भी बेस्ट होता है आलू हमारे चेहरे पर टाइटनिंग, ब्राइटनिंग लाता है और चेहरे पर दाग धब्बे को दूर करता है इसको लगाने के लिए एक आलू को धोकर घिसकर उसका जूस निकालने और इसके पल्प को कटोरी में डालें उसमें थोड़ा सा दूध डालकर एक चम्मच नींबू का रस मिक्स करें जहां आपकी स्किन डल सी हो गई है वहां पर इस को लगाकर स्किन को साफ कर ले बाद में आलू के जूस के नीचे के स्टॉर्च को निकाले इसमें चावल का आटा डालें उसमें थोड़ा सा शहद और नींबू डाल कर पेस्ट बनाएं इस पेस्ट को चेहरे पर लगाने के बाद 10 मिनट सूखने दें फिर चेहरे को धोएं जिससे आपके चेहरे पर खिंचाव आएगा और स्किन ग्लो नजर आएगी |
बेसिक टिप्स :
हमें रोज 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए 7-8 घंटे की नींद लेनी आवश्यक है हमें हमेशा खुश रहना चाहिए ।अच्छी डाइट ले, हमें ज्यादा मसालेदार कई चीजों का परहेज करना चाहिए धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन और छाता का प्रयोग करना चाहिए अधिक से अधिक फल और ड्राई फ्रूट जूस ले सकते हैं जिससे आपका शरीर स्वस्थ रहे गा और आपके चेहरा बी ग्लो करगे गा |
हल्दी और एलोवेरा लगाने से :
हल्दी हमारी स्क्रीन के लिए बहुत लाभदायक है हल्दी के अंदर कई प्रॉपर्टीज होती है इसका हल्दी फेस पैक ले सकते हैं फेस पैक के लिए आधा चम्मच हल्दी आधा टीस्पून दही मिलाएं उसमें एक चम्मच शहद को मिक्स करें चेहरे पर 15 से 20 मिनट लगा रहने दें फिर पानी से वॉश कर ले आप देखेंगे कि चेहरे पर ग्लो और चमक होगी इसके अलावा आप हल्दी को रात में गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीले इससे भी आपको काफी फायदा मिलता है | एलोवेरा में एंटी ऑक्सीडेंट सूथिंग,और हीलिंग प्रॉपर्टीज होती है जो आपके चेहरे को ग्लोइंग ,हेल्दी बनती है आजकल ब्यूटी प्रोडक्ट में यह बहुत यूज होती है आप घर पर लगे एलोवेरा को चेहरे पर लगा सकते हैं इसकी एक पट्टी तोड़कर कट करके उसमें जो ट्रांसपेरेंट जैल होती है उसको फेस पर लगा कर छोड़ दे फिर 1 घंटे बाद धो ले जिससे आपकी त्वचा निखरी हुई नजर आएगी |
नीम और चंदन का पाउडर :
नीम भी हमारी स्क्रीन के लिए अच्छी होती है नीम को खाने से खून साफ होता है नीम को चेहरे पर लगाने से एक हफ्ते में कील मुंहासे, दाग धब्बे ठीक हो जाते हैं जिससे चेहरा साफ हो जाता है इसको लगाने के लिए नीम के पेड़ की कुछ पत्तियां लेकर उसको पीस कर पेस्ट बनाएं इस पेस्ट को चेहरे पर लगाए । इसकी चार-पांच पत्तियां रोज खा सकते हैं यह खाने में अधिक कड़वी होती हैं पर खाने से हमारी स्किन को काफी फायदा होता है | चंदन का पाउडर आपके चेहरे को गोरा और बेदाग बनाता है चंदन मार्केट में दो तरह के होते हैं सफेद चंदन और लाल चंदन लेकिन चेहरे पर लगाने के लिए सफेद चंदन अच्छा होता है एक चम्मच सफेद चंदन लेकर उसमें थोड़ा गुलाब जल मिलाकर चेहरे पर लगाएं थोड़ी देर बाद साफ करें जिससे झुर्रियां दूर हो जाएंगी इसको हफ्ते में दो या तीन बार लगा सकते हैं तभी इसका अच्छा रिजल्ट मिलेगा
टमाटर और दही फेशियल :
एक टमाटर को धोकर कद्दूकस कर ले फिर एक कटोरी मे डाले आधा चम्मच चीनी मिलाएं जिससे आपका स्क्रब तैयार हो जाएगा स्क्रब को फेस पर लगाएं बचे हुए टमाटर से मसाज करें उसके बाद टमाटर का पल्प लेकर उसमें एक चम्मच बेसन और ग्लिसलीन मिलाकर चेहरे पर 10 ,15 मिनट मसाज करें अगर आपकी स्किन ओयली है तो उसमें बेसन की जगह पर मुल्तानी मिट्टी डाल सकते हैं | बिना पैसे खर्च आपके चेहरे पर निखार आएगा दही खाने के लिए अच्छा होता है पर इसको चेहरे पर भी लगा सकते हैं स्क्रब हफ्ते में दो बार करें दही में चावल का आटा डालकर 2 मिनट स्क्रब करें। केले या पपीते को मैश करके इसमें आधा चम्मच दही ,शहद ,एलोवेरा को मिला कर चहेरे पर लगाने से सारी प्रॉब्लम दूर हो जाएगी आपकी स्किन ग्लोइंग ,फ्लफी हो जाएगी इसको आप हाथों, पैरों, गर्दन पर भी लगा सकते हैं 15 मिनट मसाज करने के बाद धोकर पोंछ ले फिर इसके बाद कोल्ड क्रीम लगाएं जिससे आपके चेहरे की स्किन टाइट और चमकती नजर आएगी।