Author: kiskurapaazmanoj@gmail.com

आज के समय में फिट रहना केवल शरीर को अच्छा दिखाने के लिए नहीं, बल्कि स्वस्थ और सक्रिय जीवन के लिए भी जरूरी है। अगर आपने अभी तक एक्सरसाइज शुरू नहीं की है, तो शुरुआत में बहुत कठिन वर्कआउट करने की जरूरत नहीं है। छोटे-छोटे कदमों से भी फिटनेस की अच्छी आदत बनाई जा सकती…