आँखे शरीर का महत्वपूण अंग है, आँखो की रौशनी को प्रकृतिक रूप से कैसे बढ़ाए |
आँखो की रौशनी को ठीक रकना है तो शरीर को विटामिन और मिनरल प्रधान करे
आँखो के लिए शरीर को फिट रखना जरूरी है | मोटापा होने से आँखो को नुकसान हो सकता है |
धूल -मिट्टी से आँखो पर प्रभाव परता है जिससे आँखे कमजोर होती है ऐसे मे आपको ग्लासीस लगनी चाहिए |
कम्प्यूटर पर काम करते समय बिच-बिच मे 15 मिनट आँखो को रेस्ट देने से आँखो पर कम प्रभाव परता है |
पूरी नींद लेना आँखो के लिए जरूरी है जिससे आखो को रेस्ट मिलती है |